Artiklar

FRÅGA: Magbesvär och illamående av ägg?

Av Anton Hansson

FRÅGA: Nu har jag genomfört elimineringsdieten och följt recepten i kursen. Det vände redan efter ett par dagar!!! Trodde aldrig att jag skulle få uppleva en lugn och platt mage eller normal avföring igen. Så det är fantastiskt! Men nu har jag stött på patrull: började med att återföra livsmedel igår. Enligt rekommendationerna i kursen […]

RESULTAT: Hur mycket vatten dricker du om dagen?

Av Anton Hansson

I månadens undersökning ställde vi frågan: ”Hur mycket vatten dricker du om dagen?”. De 3 vanligaste svaren som man också ser i bilden ovan var:3-4 glas (0,7-1 l)……..32%Max 2 glas (<0,5 l)…..25%5-6 glas (1,2-1,5 l)……25%Hur mycket vatten som är optimalt att dricka skiljer sig så klart från person till person. Det påverkas bland annat av […]

RECEPT: Ugnsbakade morots- och sötpotatis frites

Av Sara Nilsson

Sötpotatisfrites är gott och inte alls svårt att göra. Här kommer ett enkelt recept från kursen magharmoni total. Du behöver 1 stor sötpotatis 6-8 morötter olivolja torkade örter (ex: timjan, rosmarin) 1 tsk salt 1/2 tsk peppar (om du brukar tåla det) Gör så här Sätt ugnen på 200 grader. Skala och skär potatis och morötter […]

RESULTAT: Hur ofta bajsar du?

Av Anton Hansson

I månadens undersökning ställde vi frågan: ”Hur ofta bajsar du vanligtvis?”. De 3 vanligaste svaren som man också ser i bilden ovan var:1. 1-3 gånger om dagen: 52 %2. 2-4 gånger i veckan: 17 %​3. 5-6 gånger i veckan: 16 %Det är ett positivt resultat att över hälften av alla som svarat bajsar 1-3 gånger om dagen vilket […]

Vilken form av magnesium är bäst för dina besvär?

Av Anton Hansson

Magnesium är ett av de mest effektiva tillskotten för att mjuka upp en hård mage. Men det finns flera olika former av magnesium som verkar kunna hjälpa mot en mängd olika hälsobesvär från hjärta till hjärna, sömnbesvär och stela muskler.Magnesium är en av de 7 essentiella makromineralerna och har en viktig roll i över 300 enzymatiska […]

14 effektiva huskurer mot hemorrojder

Av Anton Hansson

Problem med hemorrojder är vanligt, men för det mesta helt ofarligt. Men det kan ge jobbiga symptom som stör ens vardag. Som tur är kan de ofta behandlas snabbt med egenvård eller receptfria läkemedel.Vad är Hemorrojder?Minst hälften av alla vuxna uppskattas någon gång i livet få hemorrojder. Det uppstår när analkuddarna, små kuddar av bindväv och […]

RESULTAT: Vanligaste dieten folk testat?

Av Anton Hansson

I månadens undersökning ställde vi frågan: ”Vilka olika dieter har du testat”. De 3 vanligaste dieterna som man också ser i bilden ovan var:1. Ingen särskild – 34,8 %2. LCHF – 22,9 %​3. 5:2 – 12,0 %Det vanligaste alternativet var alltså att inte ha testat någon särskild diet. Samtidigt så ser man att det är många […]

Jag har kämpat med hemorrojder och analsprickor i 6 år.

Av Anton Hansson

Hej! Anna heter jag och jag har så länge jag kan minnas lidit av trög mage, men fick inte några större problem förrän jag blev gravid för ca 14 år sedan. Då blev det värre och för ca 6-7 år sedan så fick jag analsprickor och hemorrojder och gick till läkare för första gången. Har aldrig […]

1 2 3 10