Maj 12

FRÅGA: tips vid magmunsbråck och irritation i halsen?

Av Anton Hansson

FRÅGA: Om man misstänker att man har ett litet magmunsbråck (blir irriterad i halsen efter jag ätit och hostar bl.a), vad kan man göra själv för göra det bättre? Jag vet man ska undvika kakao (och kaffe och alkohol och det där klassiskt dåliga för magen som vi gått igenom i kursen) och pepparmint. Träna […]

Maj 09

10 snabba frågor och svar om magbesvär

Av Anton Hansson

Några funderingar: 1. Jag dricker havredryck (till proteinshake, smoothie och gröt), finns det risk att jag får i mig gluten där som påverkar? Jag har tidigare testat för celiaki och mitt tarmludd såg då bra ut enligt läkaren. Så jag borde klara små mängder gluten. Svar: Ja, så länge du inte har celiaki bör havredryck […]

Apr 14

RECEPT: Långkok på lamm

Av Sara Nilsson

Under påsken äts det otroligt mycket mat vilket kan göra påsken till en jobbig högtid om man lever med en krånglade mage. Ett bra alternativ som påskmat är att göra ett långkok. Det blir gott, näringsrikt och är lättsmält för magen. Dessutom är det väldigt smidigt då det kan stå och sjuda på spisen medan du passar på […]

Apr 10

Tips på påskmat som är mild för magen

Av Anton Hansson

Då är det snart påsk igen och dags för den obligatoriska påskmaten. Men har du en krånglande mage kan det innebära besvär. Finns det några påskrätter som är milda för magen och vilka ska man vara försiktiga med?

Mar 17

Hälsosant avsnitt 3. Stress – så påverkar det magen

Av Anton Hansson

Jag var nyligen med i den populära hälsopodden Hälsosant med Carolina Werling. Vi kör en serie om magen i 6 delar. Igår var det dags för del 3. Stress. Det finns en nära koppling mellan ditt sinnet och magen. Så när du är stressad så förvärrar det ofta besvären och gör magen mer orolig, spänd, […]

Mar 10

3 steg för att bli av med candida

Av Anton Hansson

Jästsvampar är en naturlig del av människokroppens yttre och inre värld och i lagom mängd kan de ha positiva effekter för näringsupptag och matsmältning. Men när de växer till sig för mycket och börjar ta över kan de orsaka en mängd hälsobesvär.Hundratals olika mikroorganismer av bakterier och svampar lever tillsammans i vår kropp. Hos hälsosamma personer […]

Feb 27

FRÅGA: sötsugen, utmattad och konstant hungrig, vad ska jag göra?

Av Anton Hansson

FRÅGA: Hej! Jag är inne på tredje veckan med en nyttig och mild kost för magen men har vidriga hungerkänslor, trots att jag äter så mycket jag kan och ökat kolhydraterna. Jag är ingen sötsaksnisse i större utsträckning annars. Påverkas detta av mitt utmattningssyndrom? Tar även magnesium 1 eller 2×300mg/dag mot förstoppningen. Tarmen funkar rätt bra […]

1 2 3 9