Kommentarer på: 15 effektiva tips mot sömnproblem och trötthet https://magkliniken.se/15-effektiva-tips-mot-somnproblem-och-trotthet/ Fri från Magbesvär. Fri att leva. Wed, 17 Nov 2021 05:10:02 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Av: Susanne https://magkliniken.se/15-effektiva-tips-mot-somnproblem-och-trotthet/#comments/66309 http://wtmgdev.com/magharmoni/?p=1731#comment-66309 Hej Anton!

Jag tar melatonin vid sängdags vilket fungerade men de senaste dagarna så vaknar jag vid 4-tiden på morgonen och har ont i magen och svårt att somna om. Jag undrar om man kan kombinera 5HTP och melatonin?

Susanne

]]> Av: Mikael https://magkliniken.se/15-effektiva-tips-mot-somnproblem-och-trotthet/#comments/44352 http://wtmgdev.com/magharmoni/?p=1731#comment-44352 Det går alldeles utmärkt att träna hårt innan läggdags. När ska man annars träna om man har ett heltidsjobb och andra engagemang att sköta?
För mig är det inga som helst bekymmer att träna sent på kvällen, det gör snarare att jag sover bättre.

]]> Av: Anton Hansson https://magkliniken.se/15-effektiva-tips-mot-somnproblem-och-trotthet/#comments/44351 http://wtmgdev.com/magharmoni/?p=1731#comment-44351 Hej Anne, trevligt att det kan vara till hjälp. Angående magnesium så har jag inte hört något om att det skulle kunna öka morgontröttheten. Om du regelbundet känns dig trött och utmattad trotts att du sover 8 timmar med bra kvalitet så behöver man undersöka djupare för att hitta orsakerna till det.
Läs gärna runt och testa fler tips på sidan. Om inte det hjälper så kan jag hjälpa dig vidare med undersökning och behandling.

Lycka till!

]]> Av: Anne Troberg Leek https://magkliniken.se/15-effektiva-tips-mot-somnproblem-och-trotthet/#comments/44350 http://wtmgdev.com/magharmoni/?p=1731#comment-44350 Hej

Tack för ett mycket bra inlägg.
Jag har en fråga om magnesium.
Är nämligen jättetrött på morgonen.
Har haft sömnbesvär länge och varit sjuk men sista 6 månaderna har jag sovit bättre.
Tar magnesium CalmX varje kväll.
Är det pga magnesium jag är trött på morgonen
Tackar för ditt svar

Anne

]]>