Hej Lena!
Alla får inte magbesvär av kaffe, men det är en rätt vanligt trigger. Kaffe innehåller garvsyror som kan irritera tarmens slemhinna. Men det finns kaffesorter där dessa syror tagit bort, så som idee kaffe. Ofta är det bra att göra ett test där man utesluter kaffe i några dagar till en vecka och se om det lindrar magbesvären något. Men då får man vara beredd på att en del kan uppleva abstinensbesvär så som huvudvärk de första dagarna. Detta tas så klart upp i detalj i kursen.
Mvh Anton

Till Marie betr. dem eller de.

Anton kanske inte skrev grammatiskt korrekt.

Varför denna anmärkning?

Varför bemödar du dig att ge ” en bock i kanten”?

Det framgick tydligt och klart vad Anton menade.

Lena

Du har så rätt, jag har redigerat min tidigare kommentar. Det är bra att bli påmind om vikten av att använda korrekt språk.

Snälla Anton, det heter absolut inte: ”Dem påverkar inte lika många mekanismer i matsmältningen men är också mildare.” utan ”De påverkar inte lika många mekanismer i matsmältningen och är dessutom mildare.” ”De” är ju nämligen subjekt i satsen och inte objekt, eller hur? Viktigt att hålla reda på i dessa tidevarv då man av förvirrade skäl väljer att bortse från hur viktigt korrekt svenska är (vi vill ju kunna uttrycka oss nyanserat).

Hej Eva,
Synd att ergozyme verkar vara för starkt för din mage/tarm just nu. Den innehåller flera ämnen som kan hjälpa till att smälta och bryta ned maten. Men tyvärr kan det för en del som sagt bli för starkt och även irritera slemhinnorna. Om man känner att besvären ökar första gången man testar ergozyme så bör man antingen halvera dosen nästa gång eller helt pausa dem. Helazym och cellenzym är rätt lika och båda mildare än ergozyme då de enbart innehåller enzymer och ingen ”magsyra” galla eller örter. samtidigt har de därför inte lika kraftfull effekt på matsmältningen. Ännu mildare är bromelain för den riktigt känslige.
Som du säger så gjorde nog ergozyme så att din tarm jobbade snabbare. Då hinner kroppen inte ta upp lika mycket näring (hungrigare) och inte suga upp lika mycket vätska (lösare i magen).
När man reagerat negativt på enzymer kan det vara bra att ta ett uppehåll även från andra sådana tillskott och låta slemhinnorna återhämta sig. Man kan istället testa äppelcidervinäger eller pressade citron för att stärka matsmältningen. Samma sak gäller med dem, skulle även de förvärra några besvär så som halsbränna eller svid i magen så bör de halveras eller helt avslutas.

Vänligen Eva

Men det är ju många faktorer som påverkar en kraftig ibs. Den mentala stressen, är inte så enkel att handskas med. Jag kan t.o.m hamna i stress för, att jag inte helt lyckas stressa av mentalt. Exempelvis de borde/borde inte som kan uppstå i vardagen;
`jag borde alltid äta lugnt och stilla, tugga maten länge` eller jag `borde inte äta så sent´.
Äsch då, jag är ju bara mänsklig när felar:)

Vänligen