Ja att byta probiotika kan vara ett steg att testa. Att minska mängden fibrer tillfälligt en period kan också vara bra då fibrer ofta kan ge gaser och besvär för en känsliga tarm eller vid överväxt av bakterier i tunntarmen. Det är också bra att vara medveten om att en veganska kost inte passar för alla och att man är extra medveten och insatt i vilka brister man har ökad risk att få.

Hej Britt-Marie,
Jag brukar rekommendera Lactovitalis pro för att den innehåller flera olika bakteriestammar (12 stycken) och hyfsat många med 6,5 miljarder. Har även en skyddande kapsel så att de överlever ner till tarmen. Som du nämner kan olika stammar ha olika effekter på hälsan. Men kunskapen kring detta är fortfarande i sin linda och generellt brukar det vara bättre att fokusera på att få i sig ett brett spektra av olika bakteriestammar. Så länge man inte vet att man har brist på specifika stammar.

Hej Katarina, kul att att information kommer till nytta!
Kursen kostar 1495 kr och sträcker sig över 8 veckor. 30 dagars öppet köp i fall den av någon anledning inte skulle passa för just dig.

Hej Catrine,
Vad jag förstått är det rätt vanligt att ha IBS liknande symptom vid endometrios. En hel del diagnoser av IBS är förmodligen endometrios i grunden. Det tar tyvärr ofta lång tid att få en rätt diagnos vid endometrios. Det är alltid bra att göra rätt livsstilsförändringar som kan hjälpa vid IBS. Men har du endometrios så bör så klart det också behandlas med rätt metoder.