Anton Hansson, utgivare på Magkliniken

Stoppa sötsuget – 12 effektiva metoder

Anton Hansson — Mon, 01 Apr 2019 08:53:51 +0000

Har du ett dagligt sötsug som skriker att bli tillfredsställt? Du är inte ensam. Att minska mängden socker man äter är en av de vanligaste kostförändringar som vi svenskar vill göra. Så varför kan det vara så svårt att hålla sin nya plan att skippa sockret? Här kommer vi lista några av de bästa tipsen för […]

Inlägget Stoppa sötsuget – 12 effektiva metoder dök först upp på Magkliniken.

Vitaminerna och mineralerna som kan ge magbesvär

Anton Hansson — Mon, 25 Feb 2019 10:36:25 +0000

Det är vanligt att ta kosttillskott med vitaminer och mineraler. Många gånger har det en positiv effekt för hälsan, framför allt om man har en konstaterad brist. Men man bör känna till att vissa vitamin- och mineraltillskott också kan ge negativa symptom, särskilt för den som har en känslig mage. Precis som att de allra flesta […]

Inlägget Vitaminerna och mineralerna som kan ge magbesvär dök först upp på Magkliniken.

Recept på pesto – snabbt, gott och enkelt

Anton Hansson — Fri, 15 Feb 2019 12:32:39 +0000

Visst är det många rätter som kan förgyllas med god pesto! Det går dessutom väldigt enkelt och snabbt att göra egen. Bara att blanda ihop i en mixer och mixa, klart. Om du inte testat att göra hemmagjord pesto så kommer här ett recept. Hoppas att det smakar! Hemmagjord PestoINGREDIENSER50 g färsk basilika2 pressade vitlöksklyftor1 dl […]

Inlägget Recept på pesto – snabbt, gott och enkelt dök först upp på Magkliniken.

Pepparmynta te – bra och dåliga drycker vid ibs

Anton Hansson — Mon, 17 Dec 2018 13:57:06 +0000

Visst är det mysigt att få ta en paus och dricka en härlig kopp kaffe eller te. Särskilt under vintern när man kommer in från kylan och och kan värma upp sig med en varm kopp av sin favoritdryck. Tyvärr kan vissa drycker ge besvär för en känslig tarm. Men det finns också goda drycker […]

Inlägget Pepparmynta te – bra och dåliga drycker vid ibs dök först upp på Magkliniken.

Förstoppning – 9 huskurer och tips [Infographic]

Anton Hansson — Tue, 04 Dec 2018 13:20:09 +0000

9 Metoder mot Förstoppning 1. Drick vatten2. Håll inte igen, gå vid behov3. Ät katrinplommon och aprikoser4. Undvik svart te och alkohol5. Ät tillräckligt med fibrer6. Minst 30 min rörelse om dagen7. Skratta och koppla av8. Fasta rutiner9. Laxerande preparat Det finns en mängd tips som kan hjälpa mot en hård och förstoppad mage. Men följer du […]

Inlägget Förstoppning – 9 huskurer och tips [Infographic] dök först upp på Magkliniken.

B12 – risker, fördelar och bra livsmedel [Infographic]

Anton Hansson — Thu, 29 Nov 2018 09:57:03 +0000

Vitamin b12B12 brist är vanligt, särskilt bland vegetarianer och veganer.Brist kan leda till en mängd besvär så som trötthet, irritabilitet, dåligt minne och mer allvarliga tillstånd som hjärt- och neurologiska sjukdomar.BristsymptomHumörstörningar och ökad risk för HjärtsjukdomarTrötthet och Anemi Rekommenderat Dagligt Intag [RDI]2 µgVattenlösligt vitamin B12 finns enbart i animaliska produkter och är beroende av saltsyra och […]

Inlägget B12 – risker, fördelar och bra livsmedel [Infographic] dök först upp på Magkliniken.

RECEPT: Lax i ugn

Anton Hansson — Wed, 19 Sep 2018 05:38:28 +0000

Lax i ugn är både gott och nyttigt. Det går också enkelt och snabbt att göra. Du kan använda en hel laxsida, vilket är smidigt då det blir rester över som du kan äta nästa mål. Lägg då skinnsidan nedåt i en ugnsfast form. Vill du endast göra en portion som går snabbt kan du använda […]

Inlägget RECEPT: Lax i ugn dök först upp på Magkliniken.

Nyponpulver – 3 läkande egenskaper och hur det används

Anton Hansson — Tue, 31 Jul 2018 07:01:00 +0000

Nypon är den lilla superfrukten för lederna som är packad med C-vitamin och antioxidanter. Men den verkar också ha ytterligare positiva effekter för kolesterol, blodtryck och övervikt.Nypon - Ursprung & NäringsinnehållNypon har länge använts inom traditionell folkmedicin mot en mängd olika besvär. De senaste åren har det också gjorts en del studier kring dess påstådda […]

Inlägget Nyponpulver – 3 läkande egenskaper och hur det används dök först upp på Magkliniken.

Lök och vitlök i matlagning som inte ger magbesvär?

Anton Hansson — Fri, 27 Jul 2018 09:37:17 +0000

Fråga: Jag är känslig för lök, tyvärr, men undrar vad det är man är känslig mot, är det själva smakämnena eller skulle det vara okej koka med en hel lök i ett långkok och sen ta bort den före måltiden? Svar: Om livsmedel med hög andel FODMAP, så som lök, ger dig magbesvär fungerar det tyvärr inte […]

Inlägget Lök och vitlök i matlagning som inte ger magbesvär? dök först upp på Magkliniken.

Simplaste Tipset För En Bättre Matsmältning

Anton Hansson — Thu, 12 Jul 2018 12:45:30 +0000

En dålig matsmältning är en vanlig orsak till magbesvär. Det finns många tips för att stärka matsmältningen, idag tar jag upp ett supersimpelt tips som du kan göra på mindre än 10 sekunder. En effektiv matsmältning är så klart extra viktigt om man har återkommande magbesvär. Men egentligen kan alla ha nytta av att tänka på […]

Inlägget Simplaste Tipset För En Bättre Matsmältning dök först upp på Magkliniken.