Livsstil: stress, träning, sömn-arkiv - Magkliniken

Category Archives for "Livsstil: stress, träning, sömn"

15 effektiva tips mot sömnproblem och trötthet

Av Anton Hansson

Har du sovit dåligt och släpar dig fram som en zombie? Det är svårt att  fungera på topp och vara på sitt bästa humör när man är trött och utmattad. Så vad kan man göra får bli av med sömnbesvären och tröttheten? Sömnproblem är ett vanligt problem som tillfälligt drabbar ungefär en tredjedel av den vuxna befolkningen […]

Fortsätt läsa

Överbelastat livsbatteri = besvär och sjukdom

Av Anton Hansson

Att ha någon form av besvär med hälsan är idag mera norm än undantag.  Övervikt, diabetes, metaboliskt syndrom, förstoppad, diarré, ibs, ballongmage, halsbränna, trötthet, nedstämdhet, huvudvärk och en mängd andra besvär är en regelbunden del av mångas vardag. Varför är dessa besvär så vanliga? Överbelastat inre livsbatteriEtt sätt att se på det är att likna vår […]

Fortsätt läsa
>