Histaminintolerans kan ge upphov till en bred symtombild – magproblem, huvudvärk, hudreaktioner, trötthet och svullnad. Besvären uppstår när kroppen inte kan bryta ned histamin tillräckligt snabbt, och tillståndet beräknas drabba 1–2 % av befolkningen kroniskt och upp till 20 % tillfälligt. Idag känner många till livsmedelsintoleranser mot laktos och gluten. Men histaminintolerans är betydligt mer okänd […]
Ibland kan det var skönt att få höra att man inte är ensam om att ha en mage som bråkar med en. Här är en berättelse från en kvinna som deltar i onlinekursen. Hej allihopa! Jag heter Caroline och är 23 år. Har väl alltid varit lite känslig i magen, speciellt för fet mat, men det […]
Ibland kan det var skönt att få höra att man inte är ensam om att ha en mage som bråkar med en. Här en berättelse från en kvinna som deltar i onlinekursen. Hej. Jag är 40 år och har haft magproblem så länge jag kan minnas. Var till läkare när jag var liten och kollade […]
Några funderingar: 1. Jag dricker havredryck (till proteinshake, smoothie och gröt), finns det risk att jag får i mig gluten där som påverkar? Jag har tidigare testat för celiaki och mitt tarmludd såg då bra ut enligt läkaren. Så jag borde klara små mängder gluten. Svar: Ja, så länge du inte har celiaki bör havredryck gå bra […]
När man har en krånglande mage är det också vanligt att lida av ytterligare hälsobesvär.
Läckande tarm kan bidra till en mängd olika hälsobesvär som hudproblem, IBS, autoimmuna sjukdomar och kronisk trötthet. En fungerande tarmbarriär är en av grundpelarna för god hälsa – och den goda nyheten är att du i stor utsträckning kan påverka den själv. Hippokrates, den moderna medicinens fader, sa för över 2 400 år sedan att:”All sjukdom […]
Det är alltid kul att se hur snabbt även allvarliga magbesvär kan försvinna. Som man ibland haft i många år. Bilden ovan visar Magnus resultat som nyligen blev klar med en 8 veckors behandling. Där jobbade vi med hans kost, stresshantering, tarmbakterier, svamp och parasiter, matsmältning, kosttillskott mm. och hade kontakt varje vecka.
Om du lider av stressmage eller IBS vet du hur jobbigt det kan vara och hur otroligt mycket energi det kan ta. En av de största orsakerna är stress. All form av stress, inre och yttre, kan direkt störa din mage och tarm. Hela matsmältningssystemet från magsäcken och tarmarna till enzymer och magsyra sköts av ett automatiskt system, […]
Det här är ett klipp från en föreläsning jag nyligen höll på den ekologiska matbutiken SundStarkSmart i Halmstad. Ljudet man ibland hör i bakgrunden kommer affären. Jag tar upp de 6 stegen jag dagligen använder för att hjälpa patienter med svåra magproblem och börja återskapa balansen i magen. Om du fick ut något värdefullt från klippet […]
Blev nyligen spontanintervjuad av Cassandra Hallberg som driver podradion ”Ett sundare val”. Väldigt trevligt samtal fylld med tips om kost, stress, träning och hur det kan påverkar magbesvär. Behöver du lite hjälp för att lugna ned en krånglande mage? Lyssna gärna och testa några av tipsen genom att klicka på länken nedan: Podcast: allt om kost, […]