Att ha någon form av besvär med hälsan är idag mera norm än undantag.  Övervikt, diabetes, metaboliskt syndrom, förstoppad, diarré, ibs, ballongmage, halsbränna, trötthet, nedstämdhet, huvudvärk och en mängd andra besvär är en regelbunden del av mångas vardag. Varför är dessa besvär så vanliga? Överbelastat inre livsbatteriEtt sätt att se på det är att likna vår […]

Jag läste precis om hur folk i Skellefteå misstänks ha drabbats av parasiten cryptosporidium från kranvattnet. Man rekommenderar alla där att koka allt vatten man använder i en minut innan användning. 

Lider du av förstoppning? Då är du inte ensam. Att vara hård i magen är mycket vanligt och drabbar en stor del av befolkningen. Det anses normalt att tömma tarmen 3 gånger i veckan till 3 gånger om dagen. 

Vad är en av de viktigaste vanorna för att magen och hälsan ska fungera på topp? Som är en av de enklaste och billigaste förändringarna du kan göra? 

Det råder mycket förvirring kring vad man bör äta nu för tiden. Experterna krigar om vad som är den ultimata kosten.  Alla hävdar att just deras sätt är bäst och har olika bevis och argument för att backa upp det. Hur är det möjligt att så många olika koster som skiljer sig så mycket alla […]

Det är spännande att experimentera med olika hälsometoder.  I morse avslutade jag min 3 dagars frukt och grönsaksfasta. Jag är en riktigt matnjutare och älskar att äta så jag hade förväntat mig att så lite som 3 dagar skulle bli svårt, men det gick förvånansvärt bra.  Senaste dagarna har jag levt på lätt ångkokad broccoli och vitkål […]