Det kan vara svårt att lyckas med mål. Hur många gånger har du satt nyårsmål som du sen struntat i? Du är inte ensam om det hänt mer än en gång. Det finns flera orsaker till att det är så svårt att göra förändringar som håller i sig. En orsak är din kropps strävan efter att behålla saker och […]
Jag var nyligen med i den populära hälsopodden Hälsosant med Carolina Werling. Vi kör en serie om magen i 6 delar. Igår var det dags för del 3. Stress. Det finns en nära koppling mellan ditt sinnet och magen. Så när du är stressad så förvärrar det ofta besvären och gör magen mer orolig, spänd, […]
Jästsvampar är en naturlig del av människokroppens yttre och inre värld och i lagom mängd kan de ha positiva effekter för näringsupptag och matsmältning. Men när de växer till sig för mycket och börjar ta över kan de orsaka en mängd hälsobesvär.
FRÅGA: Hej! Jag är inne på tredje veckan med en nyttig och mild kost för magen men har vidriga hungerkänslor, trots att jag äter så mycket jag kan och ökat kolhydraterna. Jag är ingen sötsaksnisse i större utsträckning annars. Påverkas detta av mitt utmattningssyndrom? Tar även magnesium 1 eller 2×300mg/dag mot förstoppningen. Tarmen funkar rätt bra men får […]
FRÅGA: Hejsan, Jag tar probiotikakapslar och har fått lära mig, samt att det ofta står i reklamen, att det ska vara kapslar med skyddande hölje. Som gör att de nyttiga bakterierna inte dör av den frätande magsyran i magsäcken och överlever till rätt ställe i tarmarna där de gör störst nytta. Men hur fungerar då detta när det […]
FRÅGA: Hej, Läst din artikel om probiotika… söker svar på en specifik fråga. Du skriver att man kan ta probiotika efter en antibiotikakur men min fråga och som jag tror man kan göra är att ta det samtidigt med antibiotikakur.. Tror att en god vän till mej för många år sen gjorde så… Då fick man köpa probiotikan […]
Fråga: Hej, Jag har sett att kokosmjölk ofta rekommenderas i recept vid magbesvär. Men jag tycker inte om smaken och samtidigt känns det som att det förvärrar mina besvär. Finns det något alternativ jag kan använda? Svar: Hej! Om kokosmjölk inte passar för dig så finns det absolut alternativ, men du kan behöva testa sig […]
Jag var nyligen med i den populära hälsopodden Hälsosant med Carolina Werling. Vi kör en serie om magen i 6 delar. Igår var det dags för del 2. matsmältningen. Hur en dålig matsmältning kan orsaka magbesvär och vad man kan göra för att stärka denna inre brasa inom dig. Lyssna: Läk dina magbesvär del 2. – […]
Fråga: Hejsan, Hur tycker du man ska tänka på lång sikt med att äta bra för magen? Jag vill kunna balansera mitt liv med en nyttig kost men samtidigt kunna unna mig 2-3 koppar kaffe i veckan. En pizza någon gång i månaden. Ett par godisbilar i månaden osv. Förstör man hela upplägget om man […]
Hej! Igår var jag hos en homeopat och denne sa att jag hade brist på magsyra (som vi ev har misstänkt här innan). Jag har försöka höja magsyran med tipsen jag fått här…citron, bittra örter, äppelcidervinäger…(har redan gjort det ett tag, ätit ruccola, mer salt, råkost innan mat för att få igång enzymerna etc) Och kanske […]