Menu
Då är det snart påsk igen och dags för den obligatoriska påskmaten. Men har du en krånglande mage kan det innebära besvär. Finns det några påskrätter som är milda för magen och vilka ska man vara försiktiga med?
More...
När man träffar släkt och vänner under påsk så brukar det ätas en hel del mat. Men den trevliga högtiden kan bli rätt jobbig om magen börjar bråka. Det är inte lika lätt att njuta av gemenskapen om man har ont i magen, är uppblåst som en ballong eller har stark halsbränna. Här kommer en lista över vilka livsmedel man bör fokusera på och vilka man bör undvika för att hålla magen lugnare.
Mild mat på påskbuffén | Undvik på påskbuffén |
|---|---|
Ägg | Janssons - lök, grädde |
Sill - undvik löken | Sylta - lök |
Lax - gravad, rökt, i ugn | Köttbullar - lök |
Nöt- och fröknäcke | Potatisgratäng - lök, grädde, kolhydrater |
Sallad | Prinskorvar - lök |
Räkor | Bröd |
(potatis) - lagom mängd | Påskmust, öl - kolsyra |
Nötter | Påskgodis |
Mörk choklad - lagom mängd | Torkad frukt |
Som vanligt är det väldigt individuellt vad man tål. Men följer man tabellen ovan har man god chans att hålla magen lugnare än vanligt under påsk. Några extra tips som kan hjälpa:
Hoppas att tipsen kan vara till hjälp.
GLAD PÅSK!
Anton Hansson är grundaren av Magkliniken. Sen 2011 har han tagit emot klienter med envisa magbesvär som redan testat det mesta. Hans mål är att samla och dela de bästa metoderna för att balansera krånglande magar. När han inte skriver om maghälsa hittas han förmodligen mediterandes eller tränar.
