I månadens undersökning ställde vi frågan: ”Hur mycket vatten dricker du om dagen?”. De 3 vanligaste svaren som man också ser i bilden ovan var:3-4 glas (0,7-1 l)……..32% Max 2 glas (<0,5 l)…..25% 5-6 glas (1,2-1,5 l)……25% Hur mycket vatten som är optimalt att dricka skiljer sig så klart från person till person. Det påverkas bland annat av […]
I månadens undersökning ställde vi frågan: ”Hur ofta bajsar du vanligtvis?”. De 3 vanligaste svaren som man också ser i bilden ovan var:1. 1-3 gånger om dagen: 52 % 2. 2-4 gånger i veckan: 17 % 3. 5-6 gånger i veckan: 16 % Det är ett positivt resultat att över hälften av alla som svarat bajsar 1-3 gånger om dagen vilket […]
Fråga: Om en vecka ska jag på bröllop. Jag kommer försöka hålla mig borta från alkohol så gott det går men vill ju såklart kunna prova att äta det som serveras. Men förstör jag allt det jag byggt upp då nu när jag ätit bra och följt ditt program en månad som gjort magen lugnare? […]
Problem med hemorrojder är vanligt, men för det mesta helt ofarligt. Samtidigt kan det ge jobbiga symptom som är mycket störande i vardagen. Som tur är kan de ofta behandlas snabbt med egenvård eller receptfria läkemedel.Vad är Hemorrojder?Minst hälften av alla vuxna uppskattas någon gång i livet få hemorrojder. Det uppstår när analkuddarna, små kuddar […]
I månadens undersökning ställde vi frågan: ”Vilka olika dieter har du testat”. De 3 vanligaste dieterna som man också ser i bilden ovan var:1. Ingen särskild – 34,8 % 2. LCHF – 22,9 % 3. 5:2 – 12,0 % Det vanligaste alternativet var alltså att inte ha testat någon särskild diet. Samtidigt så ser man att det är många […]
Hej! Anna heter jag och jag har så länge jag kan minnas lidit av trög mage, men fick inte några större problem förrän jag blev gravid för ca 14 år sedan. Då blev det värre och för ca 6-7 år sedan så fick jag analsprickor och hemorrojder och gick till läkare för första gången. Har aldrig […]
FRÅGA: Om man misstänker att man har ett litet magmunsbråck (blir irriterad i halsen efter jag ätit och hostar bl.a), vad kan man göra själv för göra det bättre? Jag vet man ska undvika kakao (och kaffe och alkohol och det där klassiskt dåliga för magen som vi gått igenom i kursen) och pepparmint. Träna […]
Några funderingar: 1. Jag dricker havredryck (till proteinshake, smoothie och gröt), finns det risk att jag får i mig gluten där som påverkar? Jag har tidigare testat för celiaki och mitt tarmludd såg då bra ut enligt läkaren. Så jag borde klara små mängder gluten. Svar: Ja, så länge du inte har celiaki bör havredryck gå bra […]
När man har en krånglande mage är det också vanligt att lida av ytterligare hälsobesvär.
Då är det snart påsk igen och dags för den obligatoriska påskmaten. Men har du en krånglande mage kan det innebära besvär. Finns det några påskrätter som är milda för magen och vilka ska man vara försiktiga med?