Är det stopp i dina rör? Tömmer du tarmen sällan, eller behöver du spänna dig som hulken för att få ut något? Förstoppning kan vara ett jobbigt besvär, men det finns flera effektiva hälsokostpreparat som kan hjälpa till att få fart på magen. Att tömma tarmen 3 gånger i veckan till 3 gånger om dagen anses […]
Resultatet av månadens undersökning ”hur länge har du haft regelbundna magbesvär?” var aningen nedslående. I topp 3 hittar vi:
Vad är det egentligen som orsakar magbesvär? Det finns många faktorer men en av de vanligaste orsakerna som jag ser hos mina klienter är stress. Många av oss (även jag själv ibland) har en tendens att stressa upp oss för alla möjliga saker. Förutom att vi gärna vill packa in fler än 24 timmar på varje […]
Det finns en djungel av olika kosttillskott som utlovar magiska resultat för hälsan och magen. Det gör att det kan vara svårt att själv klura ut vad som faktiskt kan fungera och som kan passa för ens egen situation. Ladda ned vår guide över de Topp 25 bästa örterna, oljorna och kosttillskotten mot magbesvär.Crohns sjukdom […]
Hudbesvär kan vara jobbigt att leva med. Mycket akne, eksem eller besvär som rosacea kan lätt leda till en sämre självbild. Vid envisa hudbesvär är det vanligt att det är problem på insidan som orsakar besvären på utsidan. En vanlig tanke är att det är rätt hudkräm man behöver hitta för att läka huden. Att välja […]
De allra flesta idag känner någon med återkommande magbesvär, eller har det själv. Magont, förstoppning, diarré, halsbränna, gaser, uppblåst mage och IBS är vanliga besvär.
Upplever du ofta att magen blir ballongsvullen efter maten, eller känns det som att lunchen ligger kvar som en tung sten i timmar? Matsmältningen är kroppens inre motor – när den hackar påverkar det allt från din energi till ditt immunförsvar. Här går vi igenom hur du kan optimera din matsmältning med enkla, vetenskapligt stödda […]
I månadens undersökning kunde ni vara med och svara på frågan ”Vilken mat irriterar din mage?”. Ovan presenteras resultaten av era svar. I slutet kan du även direkt vara med och delta i nästa månads undersökning. I topp 3 kan vi se:
Matsmältningen är ett komplext system där mycket ska fungera. Det ska till exempel smälta och bryta ned cirka 35 ton mat som en person i genomsnitt äter under sitt liv.
Halsbränna och sura uppstötningar uppstår när delar av magens innehåll och magsyra slinker upp i matstrupen. Eftersom matstrupen inte har samma skydd mot den sura magsyran som magsäcken har kommer magsyran att börja fräta och skapa irritation. Då får man en obehaglig känsla av att det brinner i bröstet eller halsen, halsbränna. Om man får en uppstötning av […]