Ibland kan man ha så mycket gaser i magen att den svullnar upp som om man vore gravid. Det är pinsamt och är ofta en bidragande orsak till återkommande magknip. Det är lätt att känna sig obekväm över den enorma uppblåsta magen i sociala tillfällen och kan kräva en ny garderob några storlekar större. Tighta åtsittande byxor […]
Resultatet av månadens undersökning ”hur länge har du haft regelbundna magbesvär?” var aningen nedslående. I topp 3 hittar vi:
Vad är det egentligen som orsakar magbesvär? Det finns många faktorer men en av de vanligaste orsakerna som jag ser hos mina klienter är stress. Många av oss (även jag själv ibland) har en tendens att stressa upp oss för alla möjliga saker. Förutom att vi gärna vill packa in fler än 24 timmar på varje […]
Det finns en djungel av olika kosttillskott som utlovar magiska resultat för hälsan och magen. Det gör att det kan vara svårt att själv klura ut vad som faktiskt kan fungera och som kan passa för ens egen situation. Ladda ned vår guide över de Topp 25 bästa örterna, oljorna och kosttillskotten mot magbesvär.Crohns sjukdom […]
De allra flesta idag känner någon med återkommande magbesvär, eller har det själv. Magont, förstoppning, diarré, halsbränna, gaser, uppblåst mage och IBS är vanliga besvär.
Det finns en djungel av olika kosttillskott som utlovar magiska resultat för hälsan och magen. Det gör att det kan vara svårt att själv klura ut vad som faktiskt kan fungera och som kan passa för ens egen situation. Men det finns flera bra alternativ som ofta kan hjälpa vid IBS eller magont.
På senare år har en ny typ av kost blivit populär mot magbesvär som IBS, low FODMAP kosten. Den går ut på att begränsa intaget av vissa kolhydrater som kan vara svåra att bryta ned för kroppen och orsaka problem.
Det är alltid otroligt kul att se hur mycket bättre folk med svåra magbesvär kan må på bara några veckor med hjälp av rätt metoder anpassade för dem. En av mina klienter, en kvinna på 51 år har följt mitt behandlingsprogram i 4 veckor och vi har haft regelbunden kontakt under tiden.