I månadens undersökning kunde ni vara med och svara på frågan ”Vilken mat irriterar din mage?”. Ovan presenteras resultaten av era svar. I slutet kan du även direkt vara med och delta i nästa månads undersökning.
I topp 3 kan vi se:
- Alkohol
- Kaffe
- Läsk / energidryck
Mjölk och juice var inte så långt efter. Överlägset längst ned var svart te med endast 4 %.
Så vilka slutsatser kan man dra av de här resultaten? Stämmer de överens med de rekommendationer man brukar ge vid magbesvär?
Ja, det gör det faktiskt. I arbetet med mina klienter med svåra magbesvär så brukar just alkohol, kaffe och läsk/energidryck trigga igång eller förvärra problemen. När alkohol och läsk dessutom är rätt dåliga för den allmänna hälsan så kan det verkligen vara en bra ide för de med återkommande problem att testa att minska på intaget av dessa.
Att minska på intaget av kaffe brukar vara en utmaning.