Läckande tarm kan bidra till en mängd olika hälsobesvär och sjukdomar. En fungerande tarm är en av grundpelarna till hälsa. Få reda på de största orsakerna till en läckande tarm och hur man kan börja läka den. Hippocrates, den moderna medicinens fader sa redan för 2400 år sedan att:”All sjukdom börjar i magen”Även om det inte […]
Gurkmeja är en av världens mest hälsosamma kryddor. Med över 6000 studier som gjorts på den och ett av dess verksamma ämnen kurkumin är effekterna väl undersökta.
Det finns en djungel av olika kosttillskott som påstås kunna hjälpa mot olika besvär. Mycket är överdrivet, men det finns även några som kan vara till stor hjälp. Ett av de bättre vid just magbesvär är Inflamino som kombinerar en mängd bra tillskott i ett. Inflamino passar bra som mellanmål och är en kombination av en […]
Stress, oro och negativa tankemönster är ofta en viktig orsak till envisa magbesvär som IBS. Då är mindfulness en simpel och en av de mest effektiva metoderna du kan använda. Både för magen, stressnivå och många fler besvär.
Livet vore lite tråkigare utan den underbara kryddan kanel. God, nyttig och bra för magen. I mitt kök används den dagligen i yoghurt eller gröt. Förutom dess läkande egenskaper finns det mer att känna till om kanel.
Ingefära (Zingiber officinale) är kanske lite oväntat för oss i Sverige den mest använda kryddan i världen. De är en ört som har använts i Kina och Indien i över 4700 år och var en eftersökt vara tack vara sina läkande egenskaper mot flera olika åkommor.
Äppelcidervinäger är en gammal huskur som länge använts vid en mängd åkommor som övervikt, diabetes, högt blodsockret, surhet och toxiner. För magen kan den stödja matsmältningen och flera av de påstådda hälsoeffekterna har nu fått stöd i studier.
Har du sovit dåligt och släpar dig fram som en zombie? Det är svårt att fungera på topp och vara på sitt bästa humör när man är trött och utmattad. Så vad kan man göra får bli av med sömnbesvären och tröttheten? Sömnproblem är ett vanligt problem som tillfälligt drabbar ungefär en tredjedel av den vuxna befolkningen […]
Hur snabbt ska man äta egentligen? Det kan definitivt ha en stor effekt för magens balans. Det är väldigt vanligt bland mina patienter med svåra magbesvär att man äter för fort och tuggar för lite. Då kan det lätt uppstå besvär…
Det är alltid kul att se hur snabbt även allvarliga magbesvär kan försvinna. Som man ibland haft i många år. Bilden ovan visar Magnus resultat som nyligen blev klar med en 8 veckors behandling. Där jobbade vi med hans kost, stresshantering, tarmbakterier, svamp och parasiter, matsmältning, kosttillskott mm. och hade kontakt varje vecka.